Methodik
Lampenfieber-Coaching mit Sophie Bruchmann. Was habe ich davon?
Mach Dir die Gründe bewusst. Und dann schnelle Fortschritte.
Lampenfieber geht auf die Stimme, lässt die Muskeln schwach werden („Pudding in den Knien") und beeinträchtigt die Koordination. Hinzu kommt mentale Panik: Plötzlich ist der Liedtext, die Partitur, die erste Zeile eines Monologs vergessen. Ausgelöst werden diese gravierenden Symptome durch eine heimtückische Eigenschaft des Lampenfiebers. Es schnappt sich ganz normale emotionale Blockaden, die jeder von uns hat – Angst, Zweifel, Scham – , und vergrößert sie ins Unendliche.
Genau hier liegt aber auch die Chance: Wer sich seine persönlichen Blockaden bewusst macht, kann plötzlich ganz anders damit umgehen. Musikern und Schauspielern bietet das Lampenfieber-Coaching damit die Möglichkeit, in kurzer Zeit (oft schon nach wenigen Sitzungen) ihr Lampenfieber zu besiegen.
Jeder trägt die Lösung schon in sich.
Lampenfieber-Coaching von Sophie Bruchmann zeichnet sich durch die Hinwendung zu individuellen Scham- und Angstbarrieren aus. Vertrauensvolle Zusammenarbeit und gemeinsames, genaues Hinschauen bilden die Basis. Die einzelnen Techniken, die innerhalb des Gesamtkonzepts zum Einsatz kommen, haben sich auf vielen Feldern bewährt, besonders aber im künstlerischen Bereich. Es ist ihre Zusammenstellung, die das Lampenfieber-Coaching von Sophie Bruchmann einzigartig und so erfolgreich macht.
Wingwave®
Sophie Bruchmann ist zertifizierter Wingwave-Coach. Zur Überwindung von Blockaden kann es hilfreich sein, die Erinnerungsverarbeitung, die normalerweise im Tiefschlaf abläuft (REM-Phasen), im Wachzustand zu aktivieren. Wingwave erreicht dies durch eine spezielle Winktechnik.
Mehr über Wingwave® →Ganzheitlich-integrative Atemarbeit
Durch Atemarbeit lassen sich Blockaden aufspüren und auflösen: Weil unser Körper Erinnerungen (auch und gerade unliebsame) speichert, besteht auch die Chance, über den Körper an sie heranzukommen. Der Atem ist dabei das Vehikel. Sophie Bruchmann ist diplomierte ganzheitlich-integrative Atemtherapeutin.
Voice Dialog
Mit sich selbst in einen sprachlichen Dialog zu treten, ist eine uralte Fähigkeit des Menschen. Voice Dialog bietet den theoretischen Rahmen, um seine "Teilpersönlichkeiten" (C. G. Jung) besser kennenzulernen. Deren Verhaltensweisen lassen sich so ganz gezielt beeinflussen. Ausprobieren!
Klopfen und Assoziieren – weitere Techniken
Sprache ist wirksam. In frei assoziierenden Verfahren nutzt Sophie Bruchmann die Kraft, die Wörter in unserem Leben haben – und lässt den Klienten seine eigenen Lösungen erarbeiten.
Für Menschen, die ihre Körperfunktionen bewusst einsetzen – Instrumentalisten, Sänger, Darsteller – ist aber auch eine direkte, körperliche Stimulation wichtig. Das "Klopfen" auf bestimmte Nervenzentren wirkt beruhigend und befreiend und ist eine gute Ergänzung zu den anderen Techniken.